“더부룩한 속, 무거운 몸 때문에 ‘더리얼 CCA주스’가 좋다는 말은 귀에 못이 박히도록 들으셨죠? 해독과 체중 감량에 그렇게 효과적이라니, 큰맘 먹고 믹서기까지 장만했지만… 막상 한 모금 마셔보고는 낯선 양배추의 풋내와 흙맛에 그대로 싱크대에 부어버린 경험, 혹시 있으신가요? 몸에 좋은 건 알지만 도저히 맛이 없어 꾸준히 마시기 힘들다는 분들이 정말 많습니다. 바로 한 달 전 제 모습이기도 했죠. 하지만 여기서 딱 한 가지 재료를 추가했더니, 매일 아침이 기다려지는 마법 같은 주스로 변신했습니다.”
더리얼 CCA주스, 맛과 효능을 두 배로 만드는 비법 요약
- 상큼한 레몬을 더해 양배추 특유의 풋내를 잡고 비타민 C를 보충하여 피부 미용 효과를 높입니다.
- 알싸한 생강을 추가하여 몸을 따뜻하게 하고 신진대사를 촉진시켜 다이어트 효과를 극대화합니다.
- 달콤한 파인애플을 넣어 맛의 신세계를 경험하고, 천연 효소로 소화 흡수를 돕습니다.
기적의 주스 CCA, 정체가 궁금하다면
최근 이장우 주스, 연예인 다이어트 비법으로 다시 한번 화제가 된 CCA주스는 사실 조승우 한약사를 통해 널리 알려진 건강 주스입니다. 이름에서 알 수 있듯 양배추(Cabbage), 당근(Carrot), 사과(Apple) 세 가지 채소와 과일을 갈아 만든 것으로, 각각의 재료가 지닌 놀라운 효능 덕분에 많은 사랑을 받고 있습니다.
위장 건강부터 뱃살 제거까지 팔방미인
CCA주스의 핵심은 단연 양배추입니다. 양배추에 풍부한 비타민 U는 위 점막을 보호하고 재생을 도와 위장 건강에 탁월한 효과를 보입니다. 평소 소화 불량이나 속쓰림으로 고생했다면 CCA주스가 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 여기에 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부한 당근은 노화를 방지하고 안색 개선 등 피부 미용에 도움을 주며, 사과의 풍부한 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소와 숙변 제거에 효과적입니다. 이 세 가지 재료의 시너지는 체내 독소와 노폐물 배출을 돕는 해독(디톡스) 작용을 통해 자연스러운 체중 감량과 뱃살 제거로 이어집니다. 이는 단순히 굶는 다이어트가 아닌, 몸을 깨끗하게 비워내는 클렌즈 효과를 기대할 수 있는 건강한 방법입니다.
ABC주스와의 비교 차이점
CCA주스를 이야기할 때 ABC주스(사과, 비트, 당근)를 빼놓을 수 없습니다. 두 주스의 가장 큰 차이점은 ‘양배추’와 ‘비트’입니다. CCA주스가 양배추를 통해 위장 건강과 소화 기능 개선에 더 초점을 맞춘다면, ABC주스는 비트의 효능을 통해 혈관 청소, 콜레스테롤 수치 개선, 혈압 안정 등에 강점을 보입니다. 자신의 건강 고민에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다.
맛 때문에 포기했다면 이 재료를 추가하세요
아무리 효능이 뛰어나도 맛이 없으면 꾸준히 섭취하기 어렵습니다. 더리얼 CCA주스의 맛을 포기하게 만드는 주범인 양배추의 풋내와 당근의 흙맛을 잡아줄 3가지 특별 재료를 소개합니다.
첫 번째 구원투수 상큼한 레몬
밍밍하고 풋풋한 CCA주스에 레몬즙을 몇 방울 떨어뜨리는 것만으로도 맛이 확연히 달라집니다. 레몬의 강력한 신맛과 상큼한 향이 양배추와 당근의 흙냄새를 효과적으로 중화시켜 목 넘김을 훨씬 부드럽게 만들어 줍니다. 또한, 레몬에 풍부한 비타민 C는 강력한 항산화 작용으로 면역력을 높이고 피로 회복을 도우며, 콜라겐 생성을 촉진해 여드름 완화 및 안색 개선 등 피부 미용 효과를 더욱 높여줍니다.
두 번째 구원투수 알싸한 생강
몸이 차고 소화가 잘 안되는 분이라면 생강 추가를 적극 추천합니다. 생강 특유의 알싸하고 개운한 맛이 주스 맛의 밋밋함을 잡아주며 독특한 풍미를 더합니다. 생강의 진저롤 성분은 몸을 따뜻하게 하여 신진대사를 활발하게 만들고, 혈액순환을 개선하여 붓기 제거와 체중 감량에 시너지를 냅니다. 천연 소화제로 불릴 만큼 위장 운동을 도와 소화 불량 개선에도 효과적입니다.
세 번째 구원투수 달콤한 파인애플
건강 주스도 맛있게 즐기고 싶은 분들에게 파인애플은 최고의 선택입니다. 파인애플의 기분 좋은 단맛은 CCA주스를 마치 시중에서 파는 과일주스처럼 만들어 줍니다. 특히 파인애플에 함유된 브로멜라인이라는 단백질 분해 효소는 소화를 돕고 장내 유익균의 활동을 지원하여 장 건강을 개선합니다. 또한 염증을 줄이는 효과가 있어 전반적인 컨디션 향상과 활력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
한눈에 보는 맛 개선 재료별 추가 효능
| 추가 재료 | 맛의 변화 | 기대할 수 있는 추가 효능 |
|---|---|---|
| 레몬 | 풋내 감소, 상큼함 증가 | 피부 미용, 항산화, 피로 회복, 면역력 강화 |
| 생강 | 알싸하고 개운한 풍미 추가 | 소화 촉진, 신진대사 증진, 혈액순환, 붓기 완화 |
| 파인애플 | 자연스러운 단맛, 풍미 향상 | 소화 기능 개선, 염증 완화, 장 건강, 활력 증진 |
실패 없는 CCA주스 황금 비율과 섭취 꿀팁
더리얼 CCA주스 만드는 법 황금 비율
CCA주스의 가장 대중적인 황금 비율은 양배추:당근:사과 = 2:1:1 입니다. 위장이 약하다면 양배추 비율을, 단맛을 원한다면 사과 비율을 조금씩 조절하며 자신에게 맞는 레시피를 찾아보세요.
- 재료 손질: 모든 재료는 깨끗이 세척하고, 특히 껍질째 사용하는 사과와 당근은 식초나 베이킹소다를 이용해 꼼꼼히 씻어주는 것이 좋습니다. 가급적 신선한 유기농 재료를 사용하는 것을 권장합니다.
- 믹서기 vs 착즙기: 믹서기를 사용하면 식이섬유까지 모두 섭취할 수 있어 포만감이 높고 장 건강, 변비 개선에 더 효과적입니다. 반면 착즙기(특히 저온 착즙 방식)는 영양소 파괴를 최소화하면서 목 넘김이 부드러운 주스를 만들 수 있어 소화 흡수가 빠릅니다. 자신의 목적에 맞게 기구를 선택하세요.
언제, 얼마나 마셔야 할까
CCA주스는 소화기관에 부담이 적고 흡수가 빨라 공복 상태인 아침에 마시는 것이 가장 좋습니다. 아침 식사 대용으로 든든한 포만감을 주어 하루를 가볍게 시작할 수 있습니다. 처음 시작한다면 하루 1잔(약 200-250ml)으로 시작하여 몸의 반응을 살피며 섭취량을 조절하는 것이 바람직합니다. 만든 주스는 영양소 파괴를 막기 위해 바로 마시는 것이 최선이며, 보관해야 한다면 밀폐된 유리병에 담아 냉장 보관하고 24시간 내에 섭취해야 합니다.
마시기 전 반드시 확인해야 할 주의사항
몸에 좋은 CCA주스지만, 모든 사람에게 이로운 것은 아닙니다. 자신의 건강 상태를 반드시 확인하고 섭취해야 합니다.
이런 분들은 섭취에 주의가 필요해요
처음 CCA주스를 마시면 일시적으로 가스가 차거나 복통, 설사 같은 위장 장애가 나타날 수 있습니다. 이는 몸이 적응하는 과정에서 나타나는 명현현상일 수 있지만, 증상이 지속된다면 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다. 특히 신장 기능이 좋지 않은 분은 칼륨 함량이 높은 당근 때문에 주의가 필요하며, 갑상선 질환이 있는 경우 양배추의 고이트로겐 성분이 요오드 흡수를 방해할 수 있으므로 섭취 전 의사와 상의하는 것이 안전합니다.
